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    技术技巧 桨板入门:桨板的站位~上集...

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    今天我们介绍一下桨板站位,站在前面、中间、后面,各有什么特点!

    首先,对于初学者来说,最常见的就是两种情况,一种是位置靠近板尾,一种是位置靠近板头,这两种站法对于初学者来说都不太理想。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    一般来说桨板把手正好处在桨板中心的位置,通常我们脚踩在中间把手的两侧的位置,比较理想!

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    两脚之间的宽度,通常我们做到与肩同宽就可以了,对于平衡掌握比较困难的朋友,可以比肩膀稍微宽一些,但不要太宽。

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    如果腿分的太宽,划行起来姿势非常难看,另外一味的增大宽度,稳定度反而会变得更差。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    当然,我们也不建议把两腿并在一起,这样非常难以保持稳定,但是这样对于初学者提高自身的平衡力,也是有一点点帮助的。

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    除了站在板的中央,两脚与肩同宽之外,脚尖也要尽量保持向前,不要内八字,也不要过度的外八字。正常的向外八字一点点,也是可以接受的。

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    当你的脚尖向前的时候,划桨时候膝盖的弯曲非常自然舒适。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    如果站在桨板的靠前的位置,也不全是坏处,其中有一个好处,就是站在板子靠前的位置,更容易划7字桨,更容易划直线!

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    但是如果你站在船头加速划的话,那么船头就会扎进水里,有浪的时候,就更没法划了,所以站在船头慢慢划没太大问题,一旦加速,问题就全来了。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    如果站在板尾靠后的位置,他的好处是非常灵活,容易拐弯,另外站位靠后,就大大增加不换手单边划直线的难度了!

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    同时站位靠后的话,首先是稳定性下降,其次月越划越歪。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    所以我们站在板的中间位置再来划的话,效果就会好很多了。

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    最后,当你站位合适之后,你的划桨动作,就会非常的自然,练习效果也会越来越好!

    桨板入门:桨板的站位~上集!

    本集,我们介绍了基本的站法。下一期我们来讲一下前后脚站位的特点和用途,欢迎大家继续关注:水路线公众号和大力桨板公众号,多多点赞,多多转发,功德无量!

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