星期四, 五月 28, 2020
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    技术技巧 桨板入门:200米竞速 快...

    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)

    我们看一下世界级选手的换手,都是非常迅速的,而且效率很高,换手非常精准,而且下桨毫无拖沓。

    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    下面这是去年2018年海南桨板世界杯的比赛,冠军巴西选手的快速换桨,他在200米比赛中段换桨一次,最终以52秒多的成绩超越康纳一个板长获得冠军!
    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    法航桨板节Air France Paddle Festival 24公里 长距离海划冠军选手的快速换桨动作。从右手换左手,转瞬完成!
    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    几桨之后,从左手再度换成右手,动作一气呵成,精准快速。
    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    跟在冠军之后的这位桨手,成为了今天的明星,这段动图中,他每一桨换一次手,大家仔细看,他一共换了3次手,不仔细你根本看不出他每一桨都换手了,动作流畅的让人看不出来。

    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)

    我们把动作放慢,仔细看,他们的换桨动作都一样,毫无拖沓,迅速精准,同时桨叶前伸非常到位!

    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)

    那么我根据他们的动作分析,也练习了一下快速换手的动作,把我的感触分享给大家,愿大家都能快速换桨!

    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    动作的关键,就是划水完成后,桨提起来,上手松开桨,从握桨的手的下面抓桨,同时这个动作注意桨叶前伸,随着两只手都抓住桨的同时,先握住桨的这支手沿着桨杆向上捋,这样可以防止桨杆乱晃,然后同时桨叶插向水中,不要犹豫拖沓,然后完成这个动作。
    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)
    如果是采用握桨杆的200米冲刺的话,上面的方式就很快速,如果握手柄的话,换手后的第一桨,先采用握桨杆,划一下水,避免停顿拖沓,然后第二件大拇哥卡住手柄,这个手旋转一下就立刻能握住手柄了,同样可以非常高效精准的完成换桨动作。
    桨板入门:200米竞速 快速换手详解(上集)

    本集我们在岸上展示了快速换桨的动作,下集我们在水中展示这个划桨动作。

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    转载一篇新手入门选桨板的介绍文章。内容虽然全都是starboard桨板,但是道理很硬核,值得广大入门爱好者参考,故全文无修改无删减原文转载.当你拿起一本桨板的产品目录时(如Starboard星板),或者打开电脑浏览Starboard的网站,面对琳琅满目的产品分类是不是无从下手,怕麻烦的人干脆直接就选最新最热的那个型号,却没有考虑到是不是适合自己。