星期二, 四月 7, 2020
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    讲解&教学 桨板视频讲解:如何防止长途...

    桨板视频讲解:如何防止长途划桨板手起泡

    内容全在视频里,手起泡的朋友请看。

    根据目前的经验来看,手起泡主要还是握得太紧,发力和姿势稍微有点欠妥。

    改进的办法是循序渐进划桨,尽量不要一次突然划很长的距离,要先用慢动作分解用大量的时间进行基础的练习,然后再上强度,上距离,这样相对来说比较好。

    但是如果楞划的话,其实也没问题,磨着磨着就好了。

    关于划桨动作,可以看下面的推文。

    视频教学-12分钟讲解核心肌肉群发力划桨,解决长途划腰疼问题。水路线 -大力桨板视频讲解:如何防止长途划桨板手起泡

    关于桨杆打蜡,可以看这个视频。

    8分钟视频-桨板小技巧-桨杆打蜡以及如何防止手起泡

    水路线 -大力桨板视频讲解:如何防止长途划桨板手起泡

    关键的词多说几遍:

    划桨尽量循序渐进,手握桨尽量自然,要进行大量的基础训练。

    划桨尽量循序渐进,手握桨尽量自然,要进行大量的基础训练。

    划桨尽量循序渐进,手握桨尽量自然,要进行大量的基础训练。

    划桨尽量循序渐进,手握桨尽量自然,要进行大量的基础训练。

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